Pentingnya Asupan Buah

Belum lama ini, Zespri mengadakan Media Workshop bertema “Feel the Power of The Sun“ & Media Fasting Break . Acara tersebut menghadirkan Dr. dr. Fiastuti Witjaksono, MSc. MS. Sp.GK, ahli gizi klinik dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. “Buah kiwi dapat menjaga kesehatan saluran cerna, mencegah konstipasi, menjaga kadar lemak dan glukosa darah. Setelah mengonsumsinya, kita tak cepat lapar,” papar dokter yang biasa disapa Fia ini.

manfaat buah kiwi

Di dalam buah kiwi hijau juga terdapat enzim unik yaitu actinidin. Berdasarkan riset Riddet Institute, Massey University yang dimuat Journal of Agricultural and Food Chemistry, Juni 2009, enzim yang hanya terdapat pada kiwi hijau ini membantu pencernaan protein sehingga lebih mudah diserap. Protein yang diserap dengan baik akan bermanfaat sebagai zat pembangun, mengganti sel-sel yang rusak dan menjaga metabolisme tubuh bekerja optimal. Selanjutnya, Deviana Nugraeni, Zespri Marketing Manager untuk Indonesia mengatakan, dari seluruh varian buah kiwi, Zespri® Green mengandung serat yang tertinggi yaitu 3 g/100 g. Selain itu, ada varian terbaru, yaitu Zespri® SunGold yang mengandung vitamin C tiga kali jeruk dan nutrisi 10 kali apel.

Buah KiwiSun Gold dapat meningkatkan sistem imun serta mencegah berbagai penyakit agar tetap ­ t dan sehat. Penelitian dari University of Otago menunjukkan, mengonsumsi buah kiwi Gold 2 buah per hari dapat meningkatkan semangat, mengurangi rasa lelah dan mood yang buruk. Berdasar riset itu, kelompok yang mengonsumsi kiwi Gold 2 buah per hari mengalami penurunan Total Mood Disturbance (TMD) atau gangguan suasana hati, kelelahan berkurang 38%, depresi berkurang 34%, dan semangat naik sebanyak 31%.

Cara memilih buah cukup dengan menekan bagian atas dan pangkal buah, jika sudah lunak, sudah siap disantap. Cara makannya pun mudah, hanya dengan cut & scoop, tinggal dibelah dua, sendok daging buahnya dan nikmati kelezatannya. Acara ditutup dengan cooking show berbahan dasar Kiwi Zespri oleh Chef Sandra Djohan.

Baca juga informasi lebih mengenai lembaga les bahasa Jerman di Jakarta terbaik untuk anak yang ingin mahir dalam berbahasa Jerman.